10 полезных учения Экхарта Толле помогут вам начать Жить счастливой Жизнью.
1. Не ищите счастье. Если вы его ищите, то не найдёте. Само искание является противоположностью счастья. Счастье неуловимо, ускользающее; но свобода от несчастья возможна, если повернуться лицом к тому, что есть, а не продолжать истории.
2. Основной причиной несчастья является не сама ситуация, но ваши мысли по её поводу. Осознайте свои мысли. Отделите их от ситуации, которая сама по себе нейтральна. Событие всегда то, что есть. Вот факт, а вот мысли по его поводу. Вместо истории, оставайтесь с фактом. Например, "Я разорён" - это история. Она ограничивает вас и мешает эффективным действиям. "У меня на счете в банке осталось 50 рублей" - вот факт. Быть лицом к фактам дает силы правильно действовать.
3. Умеете ли вы замечать голос в голове? Возможно, именно сейчас он жалуется на что-нибудь. Распознайте в нём голос эго, которое не более, чем мысли. Когда бы вы ни обнаружили этот голос, осознайте, что вы не есть этот голос, - вы тот, кто осознаёт его. На заднем плане - осознавание. На переднем - голос, мыслитель. Вы есть сознание, которое осознаёт этот голос. Таким образом вы освобождаетесь от эго, освобождаетесь от невидимого ума.
4. Куда ни посмотришь, везде косвенные доказательства в пользу реальности времени: вот гниющее яблоко; вот ваше лицо в зеркале ванной комнаты (в сравнении с фото 30-ти летней давности), - но вы не имеете прямых доказательств существования времени. Вы всегда переживаете только настоящий момент.
5. Почему возникает негативность, беспокойство, стресс? Потому что вы отворачиваетесь от настоящего. Почему вы это делаете? Вы думаете, что следующее более важно. Одно неверное понимание создаёт целый мир страдания.
6. Люди связывают своё счастье с внешними событиями. Они не осознают, что внешние события - это самое нестабильное в бытии. Постоянные перемены! Люди воспринимают настоящее как то, что случилось, но что не должно было случиться; или как то, что не произошло, но что должно было произойти. Таким образом они упускают более глубокое совершенство, присущее самой жизни,
совершенство, которое лежит за пределами того, что произошло или не произошло. Примите настоящий момент и найдите совершенство, не затрагиваемое временем.
7. Чем больше у вас общего прошлого во взаимоотношениях с другими людьми, тем более присутствующими вам следует быть. В противном случае вы будете вынуждены переживать прошлое снова и снова.
8. Приравнивать своё Я к физическому телу, которому предстоит старение, увядание и умирание, - это обрекать себя на страдание. Разидентификация с телом не означает, что вы больше не будете о нём заботиться. Если оно сильно, красиво, наполнено жизнью - вы будете ценить эти его проявления, пока они длятся. Вы можете улучшить состояние своего организма с помощью питания и
упражнений. Если вы не принимаете тело за то, кто вы есть, ваше чувство собственного достоинства не пострадает, когда красота увянет, энергичность уменьшится и тело станет недееспособным. Когда тело слабеет, свет сознания получает возможность светить более легко.
9. Нельзя быть хорошим, пытаясь стать хорошим, - но только, если вы обнаружите благодать, которая всегда внутри вас, и позволите ей проявляться.
10. Если мир в душе действительно то, что вы хотите, то выбирайте
его.
#ЭкхартТолле #самопознание
#саморазвитие #духовныйрост #душа #разум #сознание #метод #трансформация #развитие
